Ikäinstituutti järjestää yhdessä kuntien, hyvinvointialueiden, järjestöjen, yritysten ja Liikkujan Apteekkien kanssa valtakunnallisen Ikiliikkuja-viikon 10.–16.3.2025.

Liikunnallinen teemaviikko tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä tietoa ja vinkkejä arkiliikkumiseen. Teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

Mynämäen kunta järjestää yhteistyössä alueen yhdistysten kanssa monipuolista ikäihmisille suunnattua Ikiliikkuja-viikon ohjelmaa. Kaikki tapahtumat ovat maksuttomia (pl. tiistain aamu-uinti).

Ma 10.3.

Klo 11-12 Avoimet ovet urheilukeskuksen kuntosalilla (Urheilutie 6). Liikuntatoimen työntekijä paikalla. Mahdollisuus puristusvoiman mittaukseen.

Ti 11.3.

Klo 6.15-8.15 Aamu-uinti Mynämäen uimahallilla (Virastotie 1). Virtuaalivesijumppalaitteen opastusta halukkaille. Huom, normaali uintimaksu!

Klo 10-11 Vertaisliikuttajien vetämä yhteislenkki keskustan alueella. Lähtö uimahallilta (Virastotie 1). Kävelysauvoja lainattavissa uimahallilta. Mikäli sää ei salli ulkoilua, ohjattu liikuntahetki pidetään uimahallin kerhohuoneella.

Klo 12-14 Ikäihmisten vapaa-aikakoordinaattori tavattavissa kirjastolla (Keskuskatu 13). Mahdollisuus vapaa-ajan neuvontaan, tietoa lainattavasta jumppakassista ja etäjumppatoiminnasta.

Ke 12.3. 

Klo 11-13 Ikiliikkujaviikon ulkoilutapahtuma Mynämäen urheilukeskuksessa (Urheilutie 6).

Senioreille suunnattu tapahtuma on kaikille avoin ja maksuton. Ohjelmassa on ulkoilua pelien ja kävelylenkin muodossa sekä mukavaa yhdessäoloa. Makkara- ja kahvitarjoilu. 

Turun Lähimmäispalveluyhdistyksen Liikkuvan resurssikeskuksen neuvonta-auto kurvailee myös paikalle mukanaan järjestötyöntekijä ja Varhan ikääntyneiden palveluohjaaja. Mahdollisuus kahdenkeskiseen palveluohjaukseen esim. kotona pärjäämiseen liittyvissä asioissa. Jaossa myös jumppaohjeita, tietoa kaatumisen ehkäisyyn liittyvistä asioista yms. Lisäksi paikalla on kunnan ikäihmisten vapaa-aikakoordinaattori. 

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Eläkeliiton Mynämäen yhdistys ry:n kanssa.

To 13.3. 

Klo 10-11 Lisää voimaa vuosiin -webinaari uimahallin kerhohuoneella (Virastotie 1). Webinaarin teemana on arkiliikkuminen. Tarjolla tietoa arkiliikkumisesta ja paikallaanolon tauotuksesta sekä niiden merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi saat vinkkejä, miten voisit lisätä liikettä omaan arkeen. Kahvitarjoilu.

Klo 11-13 Liikuntaneuvonnan pop-up -piste uimahallilla (Virastotie 1). Ikäihmisten vapaa-aikakoordinaattori sekä liikuntaneuvonnan vastaava paikalla. Vinkkejä liikkumiseen ja apua harrastuksen löytämiseen.

Pe 14.3.

Klo 9-11 Avoimet ovet Tavastilan kuntosalilla (Mynämäentie 777). Liikuntatoimen työntekijä paikalla. Mahdollisuus puristusvoiman mittaukseen.

Klo 13-15 Karaoketanssit Mynämäen työväentalolla (Urheilutie 3). Tervetuloa tanssimaan, laulamaan ja nauttimaan musiikista! Tapahtumaan on vapaa pääsy. Buffetista vastaa Mynämäen nuoret 4H-yrittäjät.

La 15.3.

Tervetuloa mukaan luonto-/linturetkelle Mietoistenlahdelle lauantaina 15.3. klo 10. Biologi Pirjo Majuri toimii retkioppaana.

Tapahtuma järjestetään yhteistyössä Mynämäenseudun luonnonsuojeluyhdistys ry:n kanssa.

Retki toteutuu, mikäli osallistujia on riittävästi. Ilmoittaudu mukaan retkelle tästä linkistä.

Lisäksi koko viikon ajan pääkirjaston (Keskuskatu 13) kirjastosalissa esillä terveyteen ja liikunnalliseen elämäntapaan liittyvää kirjallisuutta.

Lisätietoa viikon tapahtumista ikäihmisten vapaa-aikakoordinaattorilta: Susanna Suominen p. 040 630 8001